Nacionaliniai vidurkiai nepaaiškina visos istorijos
Tai nėra slaptas nutukimas yra sparčiai besiplečianti problema Jungtinėse Amerikos Valstijose, ir ji nėra diskriminuojanti. Jei esate vyras, jūs taip pat rizikuojate pasiekti netinkamą svorį, nes moteris yra ir, svarbiausia, besivystančioms problemoms, susijusioms su daugiau svorio ir kūno riebalų nešiojimu nei idealu . Dėl to, kas dažnai vadinama nutukimo epidemija, vis daugiau amerikiečių visų amžiaus grupių, lyčių ir socialinės padėties susiduria su viršsvorio svorio sąlygomis, tokiomis kaip antrojo tipo diabetas, širdies liga ir artritas.
Tačiau, kai reikia sužinoti, kur galite tilpti į tai, kas yra sveikas ir kas ne, spektaklį, žiūrint į vidutinį svorį gali būti apgaulingas. Pavyzdžiui, nors skalėje esantis numeris gali būti visiškai toks pats ir jūsų geriausio draugo atžvilgiu, vienas iš jūsų gali būti visiškai priimtinas, o kitam - rizikingas. Vyro aukštis, jo vidurio matuoklis, jo genetika ir netgi jo etninė kilmė yra svarbi jo sveikatai, nepriklausomai nuo to, ką jis sveria. Svarbu pastebėti, kad vidutinis vyrų svoris nėra tas pats, kaip idealus vyrų svoris. Tiesą sakant, JAV, kurioje yra didelis nutukimas, vidutinis svoris laipsniškai perėjo toliau ir toli nuo to, kas gali būti laikoma idealiu.
Tačiau nacionaliniai vidurkiai nėra visiškai nenaudingi. Plačiąja prasme tokie statistiniai duomenys gali pasiūlyti idėją apie bendrą vyrų gyventojų sveikatos būklę šioje šalyje.
Jie gali padėti jums pamatyti, kur jūs patenkate į statistiką, o tai gali būti galinga paskata numesti svorį ar naudotis daugiau, jei aišku, kad esate aukščiausiame savo amžiaus ir amžiaus diapazone. Žinoma, jūs taip pat norite gauti savo gydytojo perspektyvą.
Kaip pasikeitė vyrų vyrų svoris
Nuo 1950 m. Pabaigos Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo surinkti kūno masės indekso (KMI), svorio, aukščio ir netgi galvos apskritimo matmenys.
Nenuostabu, kad jie parodė, kad vyrai tampa aukštesni ir sunkesni.
1959 m. Ataskaita parodė, kad vidutinis suaugusių vyriškų (tų, kurių amžius 20 ir vyresni) svoris JAV svyruoja nuo 146 svarų žmogui 5 pėdų, 2 colių aukščio iki 190 svarų 6 pėdų, 1 colių aukščio žmogus . Tų svorių atveju trumpesnio žmogaus KMI bus šiek tiek daugiau nei 26 metų, o aukštesniojo žmogaus KMI bus maždaug 25 m. Pagal šiandienos normas žmogus abiejuose šio spektro galuose turėtų būti laikomas antsvoriu. KMI yra kūno riebalų matas pagal aukštį ir svorį. Pasak "National Institutes of Health", KMI nuo 25 iki 29,9 reiškia antsvorį, o KMI 30 ar daugiau reiškia nutukimą.
Kalbant apie aukščio ir svorio tendencijas, vidutinis Jungtinių Valstijų vyro aukštis per 42 metus nuo 1960 m. Iki 2002 m. Išaugo tik vienu coliu. Tačiau per tą patį laikotarpį vidutinis amerikiečių vyrų svoris pakilo nuo maždaug 166 svarų iki 191 svarų.
Be to, vyresni vyrai didžiausią įtaką padidino:
- Vyrams nuo 40 iki 49 metų svoris padidėjo 27 svarus.
- Vyrai nuo 50 iki 59 metų amžiaus padidino 28 svarus.
- Vyrai 60 ir vyresni padaugėjo 33 svarų.
Kuris atneša mus į nacionalinius vidurkius. Pagal Nacionalinės sveikatos ir mitybos tyrimo apžvalgą (NHANES), programą, kurią remia Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, siekiant įvertinti suaugusiųjų ir vaikų sveikatą ir maistinę būklę JAV, 2017 m. Vidutinio svorio padidėjimas buvo 195,7 svarai
Vidutinis aukštis buvo 5 pėdos, 9 coliai (vidutinis juosmens dydis, į kurį taip pat atsižvelgiama vertinant svorį, buvo beveik 40 colių). Apskritai šie skaičiai nustato vidutinį KMI, kurį amerikietis vyrų amžius viršija 20 metų, esant 28,74 m. - klinikinės nutukimo apibrėžties ribos.
Šiandien beveik trys iš keturių vyrų JAV yra arba turi antsvorį ar nutukę. Jei įtariate, kad galite būti tarp šių trijų, galite tai suprasti ne lyginant svorį su vidutiniu jūsų vyresnių vyrų svoriu, bet skaičiuojant jūsų KMI. (NIH turi naudingą priemonę tai padaryti.) Tada, jei turėtumėte numesti svorį savo sveikatos labui, kreipkitės į savo gydytoją. Jis arba ji gali jums padėti parengti planą, kaip apipjaustyti tuos perteklinius svarus.
> Šaltiniai:
> Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). "Antropometriniai informaciniai duomenys vaikams ir suaugusiems: JAV , 2007-2010 m ." Vitalijos ir sveikatos statistika. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Greita statistika, "Kūno matavimai", 2017 m.
> Hathaway, M. "Aukščių ir svorių tendencijos". Žemės ūkio laikraštis. 1959: 1-5.