Jūsų pasirinktas kojines gali būti skirtumas tarp patogios, be skausmo ir skausmingos. Nešiojančios kojinių rūšies dėvėjimas gali sukelti pėdų pūslių plyšius , pylimus, karnizus ir kitus klausimus. Kai kurie bėgikai dirba netinkamomis kojinėmis daugelį metų, kol suprato, kiek geresnės jų kojos galėtų jaustis tinkamoje kojinių formoje.
Bėgimo kojinės yra įvairių rūšių medžiagos, storis ir dydžiai.
Čia yra keletas patarimų, kaip ieškoti.
Pasirinkite sintetines medžiagas
Renkantis kojines bėgimui, svarbiausias veiksnys apsvarstyti yra medžiaga. Norite likti nuošalyje nuo 100% medvilninių kojinių. Kai medvilnė tampa drėgnas, ji lieka šlapia. Taigi, kai jūsų kojos prakaituoja ar žengsite į balą, drėgmė nebus bloga. Žiemą dėvi medvilnines kojines, jūsų kojos bus šaltos ir rausvos. Ir vasarą jie sukels pūsles .
Geriausios kojinės yra pagamintos iš sintetinių medžiagų, tokių kaip poliesteris, akrilas ir "CoolMax", nes jie užkels drėgmę. Ieškokite kvėpuojančios medžiagos, apsaugančios nuo švaistymo. Dėl žiemos bėgimo, vilna mišiniai, tokie kaip "SmartWool", taip pat yra geras pasirinkimas. Kai kurie bėgikai pasirenka dėvėti dvigubo sluoksnio kojines ("WrightSock" yra vienas prekės ženklas) papildomai apsaugai nuo blisterio.
Nors kai kurie bėgikai, pavyzdžiui, storesnės kojinės, skirtos papildomam minkštinimui, kiti nori "ploniausio" jausmo, ypač šiltesniu oru, ploni kojiniai.
Apsipirkdami bėgimo bateliais įsitikinkite, kad pabandysite naudoti batus su kojinėmis, kurias ketinate naudoti, nes kai kurioms kojinėms reikės pakelti pusę.
Kitos svarbios kojinių savybės
Kitas puikus bruožas yra padengtos padai, kuri gali suteikti jūsų kulniams papildomą pagalvę. Kitus dalykus, kuriuos reikia ieškoti, yra siūlių dalis, kuri gali padėti sumažinti pūslelių riziką ir elastingą arkos spyna, kuri padeda išlaikyti jūsų kojines.
Jei norėtumėte nerodyti kojinių, tiesiog įsitikinkite, kad jie turi skirtuką, kuris eina virš jūsų bėgimo batelio ir per jūsų Achilą, todėl jūsų batų neužkarpo ar nepažeidžia odos.