Sukurkite tinkintą mitybos etiketę ir pradėkite kurti sveikesnes galimybes! Tai taip paprasta, kaip:
Redaguoti savo receptą
Jūs galite redaguoti receptą bet kuriuo metu.
- Ingredientų taisymas: jei norite redaguoti ar ištrinti atskirus ingredientus, šalia ingrediento pavadinimo paspauskite pieštuko piktogramą. Norėdami pridėti naujų sudedamųjų dalių, spustelėkite "+ Pridėti ingredientą".
- "Servings": išskleidžiamajame meniu "Paslaugų skaičius" pasirinkite pageidaujamą numerį.
- Pradedamas: pasirinkite "Analizuoti naują receptą" arba "Pradėti nuo". Atkreipkite dėmesį, kad šios parinktys ištrins dabartinę informaciją, taigi, jei norite išsaugoti dabartinę analizę, įsitikinkite, kad patraukite įterpimo kodą!
Mitybos etiketės išsaugojimas ir įterpimas
Galite lengvai išsaugoti mitybos etiketę išsaugodami pateiktą įterpimo kodą. Kai baigsite savo ingredientus ir porcijas, spustelėkite arba palieskite "įterpti šią etiketę", esančią po mitybos etikete, kad sugeneruotumėte kodą, kurį galite įterpti į savo tinklaraštį, arba išsaugokite nuorodą vėliau.
Padaryti didžiausią receptų mitybos analizatorių
Mitybos faktų etiketė yra naudinga, jei stebite kalorijas arba tiesiog norite gauti daugiau informacijos apie savo mitybą, bet šis receptų skaičiuoklė taip pat padeda priimti protingesnius maisto sprendimus.
Pateikiami keli patarimai, kaip tai padaryti kuo geriau.
- Ingredientų apsikeitimai: žiūrėkite į atskirų ingredientų kalorijų suskirstymą, jei norite koreguoti jūsų recepto kalorijų kiekį. Žinodami, iš kur kalorijos išeina, galite tiksliai nustatyti tam tikras sudedamąsias dalis, kad galėtumėte pasikeisti ar pakoreguoti kiekius.
- Sudedamųjų dalių palyginimas: kiek skiriasi pilnas pieno ir mažo riebumo pieno kiekis? Analizuokite receptą su vienu ingredientu, tada redaguokite, kad naudotumėte antrą ir palygintumėte mitybos faktus.
- Receptų palyginimai: analizuokite keletą receptų ir palyginkite mitybos etiketes, kad padėtumėte nuspręsti, kas yra geresnė jūsų dietai ir specifiniams mitybos poreikiams.
Klaidų problemų sprendimas naudojant receptų analizatorių
Kai analizuojate savo receptą, pasirodys klaidos pranešimas. Štai keletas dažnai pasitaikančių ir jų taisymo būdų:
- Sudėtis nepažįstamas, pabandykite redaguoti: spustelėkite arba palieskite ingredientą, kad pasirinktumėte variantų išskleidžiamąjį meniu. Pasirinkę teisingą, spustelėkite "Atnaujinti".
- Matavimas neatpažintas, pabandykite redaguoti: spustelėkite arba palieskite pieštuko piktogramą šalia ingrediento pavadinimo. Išskleidžiamajame meniu pasirinkite matavimą ir paspauskite "atnaujinti". Jei reikia, matavimus galite lengvai konvertuoti ir su vieneto konverteriu, kad atitiktų turimus sąrašus.
Siekiant išvengti galimų klaidų, įsitikinkite, kad naudojate naujausią jūsų žiniatinklio naršyklės versiją. Šis receptų analizatorius nesuderinamas su "Internet Explorer".