Gaukite įkvėpimo lenktynėms
Kaip pasiruošti maratonui? Čia yra įkvepiantys kabučių apie fizinius ir psichinius iššūkius, susijusius su maratono vedimu.
1. "Iš visų rasių nėra geresnio herojiškumo etapo nei maratono".
- George Sheehan , veikia autorius
2. "Maratonui treniruotis sunku, tačiau net sunkiau mokytis maratone".
-Aaronas Daglas Trimble
3. "Tu važiuosi žarnyne, dūmai, raumenys traukia, tu išmeta, tu esi delirious, bet tu vis dar vykdo, nes nėra jokio išėjimo iš šio pragaro, į kurį tu esi, nes nėra jokio būdo. o ne kirsti finišo liniją. Tai nelaimė, kad nesąmonės nesupranta. "
-Martinas Costello
4. "Maratonavimas yra kaip netikėtai pjauna save. Jūs pamažu nusileidžiate į skausmą, kad žala padaryta prieš tai, kai apie tai žinote. Deja, kai suprato, tai kankina."
-Jonas Farringtonas
5. "Maratonas panašus į bulius. Yra du būdai nužudyti bulius, pvz., Yra vienas paprastas būdas, bet visi didieji matadoriai baigia mirę ar mirę, nes jų nužudymas nėra Beveik taip pat svarbu, kaip jie nužudo bulius. Jie visada kreipiasi į boką, kuris kelia didžiausią pavojų savimi, ir aš grožiuosi tuo. Maratone taip pat yra ir dviejų būdų, kaip laimėti.
Yra lengvas būdas, jei tik jums rūpi laimėti. Tu nusiramsi ir nieko nerizikuojate. Tada pabuokite ir pabandykite nugalėti lyderius pabaigoje. Arba galite stumti, iššūkis kitiems, padaryti jį įdomių lenktynių, rizikuoti viskuo. Galbūt jūs pralaimėsite, bet, kaip man, aš norėčiau greičiausiai lenktyniauti lenktynėmis, stumti visą kelią ir pralaimėti, tada lenktyniauti konservatyviai, lengva lenktyniauti tik laimėti ".
- Alberto Salazar, tris kartus nugalėtojas NYC maratonas
6. "Maratono siekimas yra tokio pobūdžio uždavinys, kuris gali apimti siaubingas aukštumas ir žemas".
- Billas Rodgersas
7. "Maratonas apie tai, kad per pastaruosius 10 K. Esu įsitikinęs, kad tu turi savo branduolį. Tu valdai visą jėgą, visą paviršutinišką savijautą ir iš tikrųjų atsitraukia prie to, kas liko tavo viduje Gebėjimas gilinti ir kažką ištraukti iš savęs yra vienas didžiausių dalykų, susijusių su maratonu. "
-Rob de Castella
8. "Maratonas yra ne apie maratoną, o apie bendrą kovą. Tai ne tik maratonas, bet ir mokymas".
-Bill Buffum
9. "Maratonas nebus lengvesnis vėliau. Pusė kelio taškas tik rodo pradžią".
-Joe Hendersonas, veikiantis rašytojas
10. "Maratono muzika yra galinga šlaunika, viena iš tų melodijų šlovės. Ji prašo mus palikti malonumus, drausminti kūną, rasti drąsos, atnaujinti tikėjimą ir visiškai ir visiškai tapti savo asmeniu. "
- George Sheehan , veikia autorius
11. "Aš norėčiau, kad visi šioje šalyje paleistų vieną maratoną per metus".
- Gary Muhrcke, nugalėtojas pirmojo NYC maratono
12. "Aš taip pat manau, kad paprastai trunka keturias ar penkias rases, kad pasiektų jūsų geriausią maratoną, kad jūsų kūnas būtų pripratęs prie mokymų ir pačios lenktynių".
- Billas Rodgersas
13. "Maratonas" - troškimas triumfuoti dėl proto.
-Naujas likutis
14. "Sužinokite, kaip paleisti skausmą jaučiant: tada stumk sunkiau".
-William Sigei
15. "Jei manote, kad blogai esate 10 mylių, jums kyla problemų. Jei jūs jausitės blogai 20 mylių, jūs esate įprastas. Jei jūs nesijaučiuojate blogai 26 myliomis, esate nenormalus".
-Rob de Castella
16. "Jūs niekada negalėsite būti tikri, kad tai daro maratoną bauginančiu ir įdomiu. Kuo giliau jūs einate į nepažįstamą, tuo labiau neaišku, kaip tapsite. Tačiau tu baigsi. " Šis klausimas priverčia tave laikyti kelionę nuo įprastos iki stebuklingos ".
-Joe Hendersonas
17. "Prieš bandydami kitą, turite pamiršti savo paskutinį maratoną.
Tavo protas negali žinoti, kas ateina. "
-Frank Shorter, 1972 m. Olimpinio maratono aukso medalis
18. "Kiekvienoje lenktynėje yra akimirka, kai galite išeiti, sulaužyti ar sakyti sau:" Aš galiu tai padaryti "."
-Gatorade skelbimas
19. "Kuo daugiau jūs įtvirtinsite maratoną kaip įtemptą patirtį, tuo daugiau negatyvių pranešimų gausite, bet tai taip pat lengva suprasti kaip teigiamą iššūkį".
-Jeffas Gallowayas, JAV olimpiamasis režisierius, režisierius ir treneris
20. "Maratonas niekada nustoja būti džiaugsmo lenktyniu, stebuklo lenktynėmis".
-Hal Higdonas, dirbantis rašytojas ir treneris
21. "Daug žmonių, vykstančių maratono finišo linijoje, žvelgia taip laimingai, kaip ir tada, kai aš laimėjau. Jie turi ašarų akis. Sportas yra nugalėtojų pilnas".
- Gary Muhrcke, nugalėtojas pirmojo NYC maratono
22. "Tas, kuris pradeda lenktynes, nėra tas pats asmuo, kuris baigia lenktynes".
- Maratono žiūrovo ženklas
23. "Kaip dažnai atrodo, važiavimas nėra tik apie tai, ką tu padarėi savo paskutinėse lenktynėse, ar apie tai, kiek mylių praėjo savaitę.
Labai svarbiau, apie bendruomenę, apie tai, kaip vertinti visas mylių, kurias vykdo ir kiti bėgikai ".
-Richardas O'Brienas
24. "Maratonas. Kaip vidutinis bėgikas tampa daugiau nei vidutinis."
-Naujas likutis
25. "Man patinka tas faktas, kad ne daugelis žmonių gali sakyti" Oi, aš išėjo ir šiandien paleido 20 mylių ". Man patinka, kiek reikia atsidavimo ir kiek jūs daug išmokite apie save, savo fizines ir psichines ribas.
Yra tik kažkas apie tai. "
-Salanas Flanaganas, 2012 m. JAV olimpinis maratonas
26. "Maratono pradinė linija, nepriklausomai nuo kalbos, kurią jūs kalbate, Dievą, kurį garbinate, ar jūsų odos spalvą, mes visi esame lygūs. Galbūt pasaulis būtų geresnė vieta, jei daugiau žmonių eis".
-Dean Karnazes
27. "Aš išdrįstų mokyti maratoną, o ne pakeisti savo gyvenimą". -Susanas Sidoriakas
28. "Maratonas yra šimtai mylių, finišas yra paskutinis 26,2".
29. "Viskas, ką kada nors norėjote žinoti apie save, galite mokytis 26,2 mylių."
30. "Jūs neturite būti taip sunku, kad tai nepakenks, jūs tiesiog turite būti sunku, kad neišeitumėte".
31. "Dėl priežasčių, kodėl žmonės nori paleisti maratoną, yra tai, kad fizinis iššūkis yra tavo. Atstumas - kaip ten atsiranda - priklauso nuo jūsų ir nuo to, kaip sunku dirbti. Todėl žmonės nori tai padaryti". - Meb Keflezighi, 2009 m. Nugalėtojas "NYC Marathon" ir 2014 m. Bostono maratonas
- Įkvepiančios citatos "Maratono žiūrovams"
- 26 Motyvaciniai kodai, per kuriuos jūs gaunate per savo maratoną
- Kursų vykdymas