Jei galite vaikščioti, galite snaigė
"Snowshoeing" yra puikus būdas mėgautis žiemos pėsčiųjų treniruotėmis. Skirtingai nei kryžminio slidinėjimo ar kalnų slidinėjimo, jums nereikia pamokų. Pagrindinė snieglenčių vaikščiojimo technika lygiu paviršiuje yra tiesiog vaikščiojimas, nors turėsite platesnę poziciją.
Snowshoe Equipment
Šiuolaikinės snaudos yra siauresnės, trumpesnės ir lengvesnės nei ilgos medinės snieglentės.
Prisegami šarnyrai, kad galėtumėte daugiau natūralios pėsčiųjų eigos. Jie išplatina savo svorį, todėl ne kiekviename žingsnyje įpjaukite sniegą. "Snowshoes" yra plačiai prieinami mažesnėmis nei 100 dolerių, o kai kurie modeliai yra mažesni už 50 dolerių, daug mažiau nei slidinėjimo įranga.
Lenkai yra neprivalomi, kai jie pasirodo, kaip jie yra neprivalomi pėsčiomis. Slidinėjimo poliai gali padėti išlaikyti pusiausvyrą, tačiau tai nėra būtina. Daugybė trekkingumo polių yra su sniego krepšeliais, flanšas, kurį galite pritvirtinti prie poliaus galo, kad jis nenukristų į sniegą. Galite juos naudoti snowshoeing.
Avalynė: galite dėvėti snowshoes su pėsčiųjų batai, tako bėgimo batai ar sniego batai. Vandeniui atspari arba odinė avalynė yra geriausia, jei išliks sausa ir šilta. Vaikiški megztiniai padeda išlaikyti sniego iš savo batų ir išlaikyti jūsų kelnes sausi.
Slidinėjimo šalmas nereikalingas, nes neapsunkinsite greitųjų nuokalnių. Bet jei jūs ketinate nukreipti į vietą, kurioje gali būti kritusių uolų ar ledo, šalmas yra gera idėja.
Pradžia Snowshoeing
Pirmą kartą sėdėjau snaudžiant išvykoje, kurią organizavo mano treniruoklių salė. Mes sustojome slidinėjimo parduotuvėje ir išsinuomojome sniego takus ant sniego kalnų takų. Kaina buvo mažesnė nei 15 dolerių per dieną, įskaitant ir slidininkų būgnus.
Snieguoklės lengvai buvo su trimis dirželiais. Geriausia rasti sausą vietą, kur galima sėdėti.
Aš dėviau sniego takus su nešvariais nauju balansu taku pėsčiomis. Kai buvo snieglenčių, buvo lengva judėti paprasčiausiai pėsčiomis. Vienintelė sudėtinga dalis buvo tada, kai sugebėjau pasukti vieną snieglenčių ant kito ir pailsėti.
Snowshoes rankena sniego su įmontuotu tramdomas smaigalys ant kojų ir kulno. Smaigai leidžia jums tiesiog vaikščioti be slydimo ir nenaudojant jokios išgalvotos technikos. Svarbu sodo snieglenčių butas ant paviršiaus, kad būtų galima sukibti su smeigtukais.
Kelias į kalną ir kalną, jūs naudojatės tokiais pat manevrais kaip vaikščiojimas ar žygiai. Dėl ekstremalių šlaitų galbūt norėsite užkirsti kelią į sniegą ir vaikščioti po kiekvieną žingsnį, kai jį sukursite.
Daug kalorijų
"Showshoeing" gali sudeginti daugiau nei 1000 kalorijų per valandą. Aš tikrai jautėu gerą naštą ir greitai sušildau, išpilant sluoksnius po pirmosios mylios. Tuo, kad kalorijų degimo greitis, jūs prakaituos nesvarbu, kokia temperatūra.
Greitis gali būti stebėtinai panašus į paprastus pėsčiųjų žygius - maždaug per 50 minučių nuvažiavome 2,5 km. Kelionė penkių mylių su pietų pertrauka truko tik tris valandas.
Snieglentėms naudojami raumenys yra panašūs į tuos, kurie naudojami vaikščiojant ir vaikščiojant kalvotoje vietovėje. Jūsų klubo liektuvai gali jausti daugiau treniruotės, o jūsų keturkampiai gali padažnėti daugiau nei įprasta vaikščioti dėl kėlimo judesio su kiekvienu žingsniu.
Puošimas snieglentėms
Pluoštas yra svarbus dieviškam prakaitui, apsaugo jus nuo saulės ir vėjo. Jūsų vidinis sluoksnis turėtų būti iš audinio. Vidutinis sluoksnis turėtų būti izoliacinis vilnos arba vilnos sluoksnis. Išorinis sluoksnis turi būti atsparus vėjui ir atsparus vandeniui arba atsparus vandeniui priklausomai nuo klimato.
Skrybėlė ir pirštinės padės jums šilti. Akiniai nuo saulės arba slidinėjimo akiniai apsaugo jūsų galvą ir akis nuo saulės ir sniego akinimo. Nepamirškite apsaugos nuo saulės - sniegas atspindės spindulius ir greičiau sudegins jus.
Nešiokite paketą su vandeniu, užkandžiais ir kitais turistiniais žygiais.
Jei norite vaikščioti žiemos takais, labai rekomenduojama naudoti mobilųjį telefoną, nors jūs galite būti rajone be korpuso ir baterija gali trukti taip ilgai šaltai.
Radau snowshoeing puikus būdas mėgautis žiemos takai be pamokų. Naudokitės puikiu žiemos pėsčiųjų treniruotu.